ICOの秘密

今日は午後から家族で初詣の予定があったので、午前中にトレイルへ行こうかと思っていたのですが、なんか座骨の内側に当たる部分にアテロームのようなものが出来ていて、それが結構痛いので見送りました。 ということで午前中は休んで、午後に妙法寺へ。 ...

以前、チェーンの交換をしてみようとした際、変速性能が落ちたため採用を見合わせていたシマノ(SHIMANO) CN-M9100 12S 116Lについて、改めて装着してみました。あのときとはスプロケットも変わっているので、少しは良くなることを期待して。 元々使ってい...

新年明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願いいたします。 今日はお昼にKさんがマグロの中落ちやうなぎなどを持ってきてくださいました。ありがとうございました。 握りとお刺身と マグロの中落ちは握りとお刺身になりました。分かりにくいで...

2022年も本日で終わり。今も続く4年周期の底の年で、特に前半はキツかったんですけど、後半少し盛り返してきました。このまま上り調子になって、2023年も調子良く過ごしたい。自分の周りのことだけではなく、対立を深める世界情勢についても、沈静化して欲...

今日は夕方から予定があったので、いつもよりは少し早めの行動でした。昨晩の就寝が3:00を回っていたので、少々起きるのは辛かったですが。 トレイル 昨日、今日と比較的暖かく走りやすい天候でした。 9月に腰を痛めてからあまり長距離走行できていません...

妻が在宅勤務でお借りしている液晶ディスプレイを壊してしまい、60%の負担金が発生してしまうということで落ち込んでいたりする今日この頃。私も貸与されているmacbook proとかをもし壊してしまったら、やっぱり同じことになってしまうのかな？ 気を付けな...

今日の昼で仕事納めになりました。2022年、どれくらい力を発揮できたのだろうか…。来年もいろいろと努力をしていかないと、力を維持できないと思っています。振り返ってみると、今年は目先のことに追われて、好きな読書をほとんどしていない感じです。年末...

もともと、YETI SB5cでの12速システムは反応が鈍いんですけど、今のチェーンを長く使っているのでその辺が影響していないか、確認してみることにしました。 チェーンチェッカー そのために中華製チェーンチェッカーを入手。当初はデジタル式も考えたのです...

意外に調子が良かった昨日のトレイルライド。60km弱ということで、昨年の頑張っていた時期とかと比べれば短い距離のライドなんですが、9月に腰を痛めて以降は最長距離なんじゃないかと思います。 今年は9月中旬以降、酷い腰痛がなかなか回復しなかったり、...

今朝もなんかだらだらしそうになって、さすがにこれではいけないと思いまして…。 城跡の前で 久々にトレイルへ。クリスマスのぼっちライドです。 DVO DIAMONDでトレイルライドをするのは初めてなので、今日は少し慎重に。 10mm伸びてしまったフォークは特...