ICOの秘密

今日は朝から雨が降ったりやんだりを繰り返す不安定な天候。金、土としっかり走っておいて良かったな。 https://youtu.be/yBVbCUKEhss こちらは土曜日のトレイルライド動画です。 金曜日に突然体調が悪くなって、その嫌なイメージを残したまま翌週に繰り越...

ハワイ、マウイ島の山火事が心配です。連絡が取れない人が1000人？ もう既に多くの犠牲者が出ているようですが、どうか無事に帰ってきていただきたいです…。 今日は日航機事故から38年、という日でもありました。60年近く生きてきた中でも最も衝撃が大きか...

来週は台風7号が日本列島に接近するようで、明日からは天候が崩れるとのことだったので8月のトレイルライドは山の日の今日くらいしかチャンスがないのでは…と考えていました。が、5:00に起きたのに二度寝してしまい、気がつくと12:00過ぎ。まあ、昼の暑い...

少しずつ、右の腰の違和感が気になってきています。 折り返し地点 特に、サドルに座ってペダリングをしているときにそれを感じます。昨年までずっと、何十年も左腰だったのに。位置的には左と同じ位置なんですが、感触がもうちょっと内臓に響く、というか...

今日も天候が不安定でしたので、夜ライドは諦め。でもちょうどいいタイミングだったかもしれません。 まず、昨日久々に雨に打たれたせいか、今日はあまり体調がいい状態とはいえませんでした。それに、腰痛悪化の兆しもあり…。 20歳のときに痛めた左腰の部...

今日も普通に夜ライド。 折り返し地点 珍しく人が 今日もStravaのセグメントを検出できず。スタート・エンドそれぞれスピードも落として正確に走っているはずなんですけど。 入口も出口も現在仮設通路なので、なんかその辺も悪さしてそう。地図にはない通...

今日の午前中はいきなりのゲリラ豪雨。豪雨中、空は明るい状態で変な感じでしたが、すぐに止んでからっと晴れました。 気になるパンクの痕 だいぶ表面が劣化してきた後輪のMaxxis Forekaster 27.5 x 2.35。写真中央のパンクの痕が割れてきて、少しシーラン...

今日はなんだか眠い一日でした。毎日の睡眠時間が短いため、睡眠負債が溜まっているのかもしれません。 起きたのも昼前だし、昼食を食べた後もまた眠ってしまって、気付くと夕方。昼に軽く雨が降った影響で、少し夕方は涼しい感じでした。ですので、今日は...

今日も暑かったですね〜。夕方くらいに軽くライドしようかと思ったのですが、いつものように夜ライドをする形に変更。先に妻と一緒に買い物に行って、ちょっと遅めの夕食を。 四川風麻婆豆腐 ギャル曽根風味 今日の四川風麻婆豆腐はいつものレシピではなく...

今日は、Iさん、妻、私のexfit TVチームで「高松宮記念杯争奪 第31回全日本銃剣道選手権大会」の撮影に行ってきました。 阿佐ヶ谷姉妹駅 今日はバスで阿佐ヶ谷駅まで移動し、阿佐ヶ谷駅から九段下まで直通電車に乗って楽をしようとしましたが、平日のバス...