ICOの秘密

今日は残念ながら朝から雨でした。減量を進めるために、少しでもハードめな運動をしておきたかったですけど。 なので活動開始は地面が乾き始めた夕方から。それ以外の室内運動を強めてエネルギー消費量を補填したいと思います。 Trek Fuel Ex5 2021 出走時...

最近の休日は平日と同じ時間に目が覚めるようになってきました。現在減量中ということもあるので、近所のトレイルまで自走予定でしたが、どうしても布団から離れられませんでした。こういうところ、やはり年なんですかね。 反面、減量自体は順調に進んでい...

1週間が過ぎるの、本当に早いですね。というより2024年になってもう1ヶ月以上経ってる…。 ここのところ時間が過ぎるのが早いというのは常に感じてきましたけど、今年は特に。これじゃあっという間に還暦だな…。そしてあっという間に老後を迎えることになる...

今回の年末年始は例年に比べあまり身体活動を行わなかったため、体重が増えすぎてしまいました。78kgを超え、80kgに迫ってしまったこともあり(測定しなかったけど1月前半はそこに達していたかもしれない…)、武術やMTBのライドにも少なからず影響を与えてい...

今日は仕事先への移動があったため、拠点までの往復を夜ライドとしました。 滅多に使わない、Cannondale Trail SL4 29erを使ってみましたが、これが本当に良く走る。ブレーキオイルが減って効きが甘くなっていたり、フォークが壊れてほぼロックされていよ...

今日は27.5erのYETI SB5cにて夜ライド。 ピタピタ音がする 相変わらず前後輪ともピタピタ音がする。なんで？ 後で自宅に帰ってからスポークとリムやハブの接合部に注油してみたりもしたけど、状況は変わりませんでした。 明日か明後日にはMavic用の純正リ...

昨晩のブログを書いた後、早く就寝するつもりが大変なことが起こってしまって、昨晩はその調査に追われていました。 実は突然私のmacやiPhone、iPad、そしてApple Watchまでもが一斉に「Apple アカウントにログインして！」という警告を発し始めたのです。...

武尊選手最高！ ありがとう！ PPV買って良かった！ アラ還の私もこれから頑張れる元気をいただきました。 さて、今日はFさん、Hさんとトレイル散策へ。 Karate Monkey Hさんは今日もKarate Monkey。ハンドルバーが…。 TREK FUEL EX 私はTREK FUEL EXカスタ...

昨日フォークを元に戻したTREK FUEL EX5で午後からのライド。 34 140mmでは比較的漕ぎが軽く感じられていたんですが、今回36 150mmに戻した影響か、走りが重い気がする。 TREK FUEL EX5 何より、やっぱりContinental Kryptotal 29 x 2.4はグラビティ系なん...

先週の土日は雨だったので、今週末のどこかでトレイルを走ろうと思っていましたが、日曜日になりそうです。それもあって、夜ライドが終わったあとフォークを36 150mmに戻すことにしました。 最後に140mm仕様を楽しむ 今日の夜ライドで、最後の34 140mm仕様...