ICOの秘密

昨日の健康診断の日はチートデーにしましたが、目標体重を65kgに置き直したのでこれからさらに減量を進めようと思います。昨日の残ったバームクーヘンを食べる必要があったので、今日までチートデーと言えるかもしれませんが、既に気分は健康診断前の状況...

今日は何年ぶりなのか分からない健康診断(^^;)。前に所属していた会社は結構そう言うところがヤバかったので、ずっとやってなかったんですね。で、調べてみると前回は2018年6月22日だったみたい。もう6年近くやってなかったってことか。 今日の検査はもの...

今日は少し早く起きて、1ヶ月減量計画の最終日の運動量を増やす予定でした。しかし、2023年度分の領収書・請求書をまとめるのを忘れていた…。 そんな作業をしていて気づけば15:00過ぎ。近所ライドして終了かな、と半分諦めていましたが、ここまで綿密に減...

明日で一区切りを迎える減量。明後日に健康診断を控えているなか、体重が増えすぎてしまったためこの1ヶ月ほど減量を進めていました。 減量開始後翌日に測った体重が78.3kg。おそらく減量開始前は79kg程度あったのではないかと推定される状況で、もちろん...

昨晩は動物の不可思議行動を書いたばかりでしたが、明け方に比較的揺れの大きな地震が。 https://news.yahoo.co.jp/articles/99395be8826f5d56d08c519ac73bd26717411709 スロースリップ現象ですか。今日の夜ライドでもこの1ヶ月くらい見かけるカルガモたち...

今日は夜から雨になると思っていたので、会社の飲み会では久々にアルコールを摂取。意外に酔わず、もしかしたら強くなっているのかな？ それにしても、今日は有感地震が数回。 そういえば、最近、自転車に乗っていて変に感じていることがあります。 トレイ...

手持ちの自転車たちについて、乗れるようにしなければならない、あるいはもう少し改善したい部分があるということでいろいろ探していたものが今日一度に届きました。 届いたもの各種 まずは、MOTUL(モチュール) DOT5.1 BRAKE FLUID (DOT5.1 ブレーキフルー...

減量中だけど、今朝の段階で土曜日の最低体重からさらに600gほど減っていると想定されたこともあり、今日のお昼はこれで行きました。 鹿児島ラーメンくろいわ ファミマルの鹿児島ラーメンくろいわ。お昼休み中にいただきましたが、カップ麺の鹿児島ラーメ...

これ、1ヶ月くらい待ちました。 24径3mmスペーサー 24mm径クランク軸用の3mmスペーサーです。見てみるとこれを注文したのは1/29でした。翌日には発送となっていたけれど、国境を越えてくるのでちょっと時間がかかったようです。Boost規格向け55mmチェーン...

昨日はだいぶ体力を残したつもりでいたけど、結構疲れていました。でも、DHさんも来られてとても楽しいライドでした。 DHさんからお借りしたTransition Spireを試乗した様子はこちら。 https://youtu.be/3IzRtYetTsg Transition Spireはバイク操作の基本的...