ICOの秘密

昨日は肋骨に仮骨が出来上がってきていることも分かり、少しずつ治癒が進んできていることも見て取れて少し気が楽になりました。 そんなこともあって、今日の昼ライドは33kmの距離を走ってみました。舗装路ではちょっと気合いが入ってしまって、心拍数が18...

今朝は、肋骨骨折の経過観察のため再びレントゲンを撮ってきました。 第4肋骨はズレたまま 現在も肋骨はズレたままですが、仮骨は形成されているようです。受傷後まもなく2ヶ月というところで考えると大体予想通りの治癒状況とのことです。ただ、骨がつく...

ここのところ雨上がりのライドのつもりで走ったら途中で降られるという日々が続いていましたが、今日は台風一過、夕方以降は雨も止み、涼しくなりました。 ある程度路面が乾いてからの夜ライドスタート。 台風対策 公園の一部も台風対策で閉鎖されていまし...

今日のお昼はみそきんメシ。 みそきんメシ 私は1回だけ食べたことがあったけど、そのときに家族も食べたいと言っていたことを思い出し、とりあえず昨日4個だけ買ってきた。人気商品だけにもう売り切れていることでしょう。 たしかにこれは美味いですね。期...

少し前までご近所ライドなのにトレイルライドくらいに心拍数が上がる現象が続いていました。大してスピードも出して折らず出しておらず、キツい乗り方だってしていないというのに。結構サボってたので相当体力水準が下がっていたのでしょう。 本日の夜ライ...

今日は仕事関係でお出かけ。 紀尾井町 紀尾井町にあるオブジェ 外に出たのでお昼は。 らあめん花月嵐 嵐げんこつらあめん チャーシュー麺 久々に店舗の嵐げんこつチャーシュー麺。シャキネギはマスタークーポンで、麺は大盛り。 やっぱりおいしいなあ。方...

JustSystemのメール問題。なかなか停止しなかったものの、今日の昼過ぎを最後に止まっていることを確認しました。 一日に届くプロモーションメールの総量は莫大ですけど、1日分で17通止められたのは大きいです。2日放置すれば優に30通を超えますからね。 X...

ジャストシステム/JustMyShopのメールは今日も合計17通来てる。 昨日止めたはずなのになぜ？ たしかに、完全停止まで少々時間がかかるようなことは書いてあったけど。 もうちょっと待ちますか。削除も大変なので、早く止めてほしいな。 暑すぎる 今日も暑...

最近、急激にメールの通数が増えてきたな〜と思っていたら。 JustSystem、JustMyShopからの着信メールがとんでもないことになっていました。 スクショにすら収め切れていませんけど、ざっと数えて昨日13通、今日は15通。 いくら何でも、これはやり過ぎでは...

2025-07-13、怪我をする1本前の動画を出しました。 https://youtu.be/B-XguJOVAfo 私にとっては今シーズン1のコンディションだったと思います。 BLUE HORNETの前半入口から最後まで、FさんにダウンカントリーバイクのREVEL BIKES RANGER 2021をお借りして...