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乳酸を活かしたスポーツトレーニング (KSスポーツ医科学書) 私自身は直接行ったり、使用したことはありませんが、スポーツトレーニングの世界では、血中乳酸値を利用したテスト、運動処方、トレーニングが行われるようになってきています。今では一般の人...

動体姿勢―STRENGTH & CONDITIONING (BBM science books) 個別の筋肉の状態と姿勢の関連が非常に分かりやすく解説されている書籍です。 似たような働きをする筋肉のうち、その姿勢に強く関与しているのはどの筋肉なのか、というようなレベルになると、...

これでなっとく使えるスポーツサイエンス 運動指導の現場にいると、当たり前のように顧客から質問されること。たとえば、 「ウォーミングアップはなんのために行うのか」 「休養をどの程度とると超回復が起きるのか？」 「年をとると筋肉痛は遅れて出ると...

私自身は筋トレが好きでありながら、それが自分の行いたい種目に反映されないことにいらだちをおぼえていた時期がありました。筋トレそのものの効果とパフォーマンスの向上の間にあるギャップを埋めるために、高岡先生の「レフorラフトレーニング」、小山...

トレーニングの科学―パワー・アップの理論と方法 (ブルーバックス 447) 1985年に東京に出てきて、しばらくの間私は新宿のスポーツクラブのフロントスタッフとしてアルバイトをしていました。もともとはトレーニング・ジムのインストラクター希望だったので...

　この土日、長男がサッカーの夏合宿で、妻が合宿担当であったため、私と次男で留守番することになりました。 　そういえば、次男はあまり遊園地などの遊戯施設で遊んだ経験がないため、この機会に連れて行こうと考え、昨日は新宿を経由して多摩方面の遊戯施設に出かけました。

　本日は、他社のフィットネス関連企画のコンテンツ作成のため、写真撮影を行ってきました。 　写真撮影というと今までは間にコンテンツ作成専門のスタッフが入っているのが通常で、私はモデルさんに指示を出したり、カメラマンさんにいろいろとお願いをしたりするのが通常でした。

ICOの秘密および管理者日記はWordPressを利用して展開していく予定でしたが、私の運用のしかたからして高機能すぎるのに加え、あまりにも重すぎること、コメントスパムを簡単に送信できてしまうなどの問題から、モジュールを変更することにしました。

何度も徹夜をして作った台本を元に、本日撮影を行いました。 福本さん、とてもいい感じです。今回、撮影の方式や場所を若干変えているので、今までとは異なった雰囲気に仕上がるのではないかと思います。また、エンドユーザが彼女の動きに合わせて運動する...

次回企画のため、福本さんに来ていただいてUSENの会議室にて次回分のデモを行ってみました。 これは今まで公開したコンテンツとまた趣向が異なり、非常におもしろい感じのプログラムになりそうです。現場に立ち会ったスタッフの評判もよく、撮影の方針も固...