icofit– Author –

長男はもともと大阪に勤務していますが、今日は次男も大阪入り。というのも、大阪に本社のある会社に就職したからで、しばらくの間ここで社員研修を受けることになります。これから次男の勤務先はどうなるか分からないけど、子供2人が巣立ってしまうとなん...

若干仕事の内容が変わって、思ったより忙しい感じ。でも、新鮮な気持ちが強いかな。 Schwalbe シーラント Schwalbeのシーラントも届きました。なんと、この商品はこれで5回目の購入らしい。これで、Nemesisのタイヤ交換もできそうです。よく見るとまだSTAN...

本当に雨ばかり降りますね。昨日も降っていましたから、結局何日連続で降っているんだろう？ 今日のライドはフル舗装路になりそうだということで、当初Jamis Nemesis Teamに乗る予定でした。しかし、前後ともタイヤのエアが抜けており、エアを足すのも面倒...

最近の武術の練習は、自分の健康や能力開発的な側面に注力していましたが、最近は耳を疑うような犯罪がそこかしこで起こっているし(いや、メディアが発達してそう感じているだけなのか)、昔のように護身を想定した練習も並行して始めました。正直、私とし...

昨日のランニングの影響か、今日は全身に筋痛があり、特に股関節内部の痛みはなかなかハードでした。 今日は雨が降らなかったのでYETI SB5cで軽くライド。 SB山東側広場 SB山を周回した後、隣の広場にて。 今日の昼とかはかなりきれいだったかも 今日の昼...

今日もずっと雨でした。もちろん雨は必要ですけど、これだけ続くと嫌になります。 昼、久々に見つけました。博多一風堂監修のかさね味。 博多一風堂監修 かさね味 最近しばらく近所にセブンイレブンに置いてなかったので販売期間が終わったのではないかと...

もう、一昨日からずっと雨で、明日もこれは続く予定です。今週末は桜もピークだったと思うんですが。 それが、夕方になって雨がほぼ止んだことを受け、ちょっとだけ外をライドしてみることにしました。 SB山東側 SB山西側 このときはまだ少し雨が降ってい...

3月5日に国家試験を受験した次男の合格発表が本日ありました。しかし、予定の14:00になっても結果が公開されず、結構待つことに。 待つ間に、海外から輸入した部品をYETI SB5cにセットしましょう。 SRAM スペアパーツ BB 30MM SPINDLE SPACER DS 15.46 SRA...

今日は1日中雨でした。おそらく12月上旬から続いていた毎日の外での運動も今日で途切れることに。ただ、その分自宅内でシャドウボクシング + キックを33分ぶっ続けで行ったので、住友生命Vitalityのポイント獲得とAppleのフィットネスリングのフルマークは...

昨日、1日通して遊び通した感があったトレイルライド。今日は心地いい疲れが残っている程度でした。 動画も上がったのでご紹介します。 https://youtu.be/7pzK8xDL2fY こちらは往路をまとめた動画です。復路は初めて走った通路を含んでいることもあるし、...