icofit– Author –

1回痛み止めを飲み忘れると、やっぱり痛みが強くなってきますね。 今日は先週、怪我した日のふじてんの動画１本目を上げました。 https://youtu.be/pC8U695kNzA この日は特に体調が良くなかったんですけど、午前中は結構スムースに走れていたようです。う...

怪我をして気持ちが落ちていることもあると思うけど、日々考え方がコロコロ変わっていきます。 近いうちに29erフレームを手に入れて、なるべく早く移行したいと計画をしていたと思ったら、体に合っているサイズのProphetとYETI SB5cがあるんだから、それで...

朝起きてみると、ずっと充電が不可能になっていたInsta 360 GO3sのアクションポッドの赤いLEDが消灯していました。もしかして…と期待して電源を入れてみると久し振りにアクションポッドが起動するではないですか。 アクションポッド(右下)の電源が入るよう...

思えばパリオリンピック始まっているのだった。今年は気づいたらいつの間にか始まっていたという感じ。 ニュースで知った堀米雄斗選手のここ一番の集中力の凄さは驚異的だな、と思いました。 それにしても背中を痛めてもうそちらの方が気になってしまい、...

昨日は背中から腰が痛くて動く度に目が覚める、という状態でしたので、今日は仕事を休んで朝からスポーツ整形外科のほうへ行っていました。とても人気がある整形外科ですが、予約システムがないため先着順となり結構待つスタイル。それでも最近新しく建て...

今日もFさんとふじてんにやってまいりました。Yくんも来たかったみたいだけど、今日は予定があったみたい。 ふじてんも暑くなかったわけではなく、結構1本目のリフトではかなり暑く感じられました。ただ、この後木陰に入って、また上の方のスペースで木陰...

とりあえずブレーキの効きをクリアすればトレイルや常設コースも走れそうな状態になっていたCannondale Prophet。パッドを新品に変え、ローターを完璧に脱脂したにもかかわらず滑る感じでほぼ制動ができませんでした。 おそらくエアを嚙んでいるのだろうと...

今日は先週のふじてんの5-8本目の動画をアップしました。 https://youtu.be/kAdFGYX79x8 距離短くて繰り返しのサイクルが速いから、かなり練習になりますよね。富士見パノラマなんかだと凄く長いので、後半で失速したりするんですが、その心配もない。 ア...

今日は、リアディレーラーのエクステンダーが届きました。 MicrOHEROのエクステンダー なんか最近、MicrOHEROかRockbrosの割合が多いな。 早速Prophetに取り付けてみようかとも思ったけど、面倒だったので断念。週末にでも試しましょうかね。 TREK FUEL EX...

今日は休憩時間帯にCannondale Prophetの各種パーツ交換、メンテナンスなどを行いました。 クランク交換 Race Face Deusクランクに不満はなかったのですけれども、全く使っていないフロントディレーラーとチェーンリング(H/L)は不要だったので、Prophet 20...