Olympus OM-D E-M10 Mark III

昼夜逆転チョイ改善

就寝できたのは相変わらず明け方5:00過ぎくらいと、相変わらずマズイ状態が続いています。それでも今日はアラームが平日の設定になっていたので、普段通りに起床できました。その分、今夜は早く寝付ければいいですが。お昼はマル

今朝も朝まで就寝できずに、起床は昼過ぎ。ただ、今日は二度寝はしませんでしたよ。昼食はかぼちゃほうとう。冷凍ですがかなりいけてます。そういえば、一昨年、昨年は何度か、富士見からの帰り道にかぼちゃほうとうをいただきました

今朝も明るくなるまで眠れませんでしたからね。結局昼まで寝て、昼食を軽く取ったらまた寝て、起きたら夕方でした。私の場合は昔から、かんたんなきっかけで昼夜逆転してしまいます。平日は無理矢理起きるけれども、休日は制限がない

昨日のProphetはハブシールを換えて調子がよくなりましたが、どうもコックピットが狭い感じがして違和感がありました。さすがに32mmのステムでは短すぎるかということで、今日はRaceFace Ride MTB XC T

今日のポタリングは21:00を過ぎてから。夕食を済ませ、少し休んでからの出発です。 Prophetに乗ってみるとやたらと前傾が強く、SB山の周回もかなり鋭角な曲がり方ができるようになっているな…と思っていたら、Left

業務後に、今日届いたベアリング・プーラーを使ってLeftyの根元側のベアリング交換に再チャレンジしました。今回使用したのはパイロットベアリングプーラーセットＦ１。アタッチメントの品質も良く、想定通りに先が開いて引っかか

私はどうも夜型なもので、今日の起床も昼過ぎ。妻を除いて長男も次男もその夜型傾向にあり、間違いなく私の影響を受けていると考えられますが、私の親は２人とも早寝早起きだし、祖母も宵っ張りの朝寝坊なんていなかった。すべて私の代

今日は、次男が高校の通学に使っていたGIANT TRADISTとお別れの日。次男の友人が欲しいということで、傷んでいたタイヤを交換し、前後ブレーキを調整ののちに引き渡しました。その後すぐに、当人同士で防犯登録名義の変

夜はどうも寝付けません。週末の昼夜逆転生活が災いしているのでしょう。平日は仕事があり昼も寝ていられないので、これでは睡眠不足になってしまいますね。お昼はハンバーグ弁当。昨日のつくねからのバリエーションです。お弁当のハン

2日連続で昼過ぎまで寝てしまった…。8:00AM就寝では仕方がないか。昼は2日目のカレー。お腹が満たされてもあまりやることがないので、またProphetをいじります。チェーンに注油をしていなかったので、今日はCERA