今日は夜間から雨になってしまいました。ということで夜ライドは久々の休息。
昨日のライド後の腰痛、右足首の痛みはほぼ気にならなくなっていますので、一時的なものだったか。
雨でやることもなくなったので、富士見パノラマの残っている動画を編集しようかとも思ったのですが、最近動画編集のモチベーションも下がってきていて…。ただ、YouTube動画はあとから当時の自分を振り返るのに都合が良くて、自分の走り方の変化や改善点を知ることもできます。できる限りは続けていこうかと思っています。
昨日のFさんとの夜ライドでMTB以外に自分が練習している武道の話になりましたが、自分は一体どれくらいパンチやキックを1日にやっているんだろう…？ という疑問が。パンチに関しては、小念頭という型に組み込んでまとめてやるのが最低300本。あとは空き時間に1日2-6回くらい100本ずつ突くので、最低でも1日500本、多いときは1000本とか放っているようですね。多いのは詠春拳的な突きになりますが、体を斜に構えて昔習っていた空手や、ボクシングのようなパンチの練習も含みます。蹴りは膝の調子がだいぶ心配になってきていることもあって、最近は100本とか、まとまった練習を行うことは少なく、シャドウキックボクシングの動きの中で出すことが多くなっており1日平均で50本にも満たないかも。
前蹴りや横蹴りを重視しているからか、就寝中に体が勝手に動いて前蹴り、横蹴りを行ってしまうことも多いですね。一度壁に変な角度で当たってしまって右足の指先を痛めてしまいました(^^;)。
さて、仕事の稼働日も今週はあと1日を残すのみ。頑張りましょう。
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