2024年3月28日– date –

ホント、今日は雨ばかりで自転車に乗れない日が多い。 その分、屋内練習、屋内トレーニングを増やすわけですけど、突きとか蹴りとかの練習になると、ついつい熱が入ってしまい、動作速度が早くなって肩や肘に負担をかけている感じがあったりします。腰も快...