2024年1月15日– date –

昨日のトレイルライドは18km程度の距離でしたが、今日は結構な疲れが残っていました。何度も繰り返される上り下りの繰り返しと、特に段差の多い非常に急な斜面を下ることも多かったので、筋肉にエキセントリックな力もかかっていたのでしょう。 その昨日の...