2022年9月12日– date –

一晩おいたら腰痛はかなり酷くなってきました。1ヶ月前のジャンプで痛めたところとほぼ同じで、左腰方形筋に問題がありそうです。ただ、今回のほうがいろいろきついですね…。 でも、夜はライド。 と言っても、雨が降りはじめていましたし、脚を軽く回すだ...