2021年3月– date –

ランニング・ポタリングのあと少し時間があったので、スカスカ気味になったRize号のリアブレーキに対してエア抜きをしてみた。 https://youtu.be/31KBvk3hTlM これを見ると、簡単そう。基本的にこの手順にしたがって進めることにした。 まずはリザーバー側...

昨日は、失われた「自転車と健康」の再入手の話をしたが、今日はまた別の書籍の再入手に至った。やはり、どこかに貸し出したまま戻ってこなかった書籍だ。 「らく、やせ。 EASY DIET タツミムック」と「めちゃ、やせ。 HARD DIET タツミムック」だ。 自分...

ずいぶん前に持っていた書籍を再び入手した。 「自転車と健康」。 以前、自転車系の書籍作成に協力した際に、ライターさんにお貸ししたまま戻ってこなかったこの書籍。この書籍は大分大学の教授、助教授によって編さんされたもので、運動指導の際のエビデ...

今日の東京地方は一日中雨。ということで、いい機会だと思い久々にこんなものを引っ張り出してみた。 1990年代初頭に買ったと思われる、AIWA HP-D9である。 AIWAのヘッドホンを最初に使ったのは、1980年代末に買ったと思われるAIWA HP-V99というイヤホン。...

昼過ぎの段階で雨が降りそうな空模様だったので、今日はバイクの整備でもしようかと考えた。まずはCannondale Prophet。 CERAMIC SPEED (セラミックスピード) UFO Dripはわざわざ暖めなくても使える季節になった。しかし、Dripどころか噴水になるので、私...

契約先の会社が今日を明日の「代休」に設定しているので、私も休みを取れた。おかげでWebのメンテナンスをしたり、運動時間をたくさん取ったりすることができて、充実の1日となった。 ただ、ポタリングではいくつかのトラブルが。 ここ2-3回のライドでRize...

今日、アポロエクササイザーについて書いた過去ページのビューが突然上がってちょっと驚いている。どこかでアポロエクササイザー、話題になりました？ 2020/04に第一次緊急事態宣言が発出され、自宅にこもる時間が長くなったことで少しの間家族で使ってい...

今日の午前中に届いた新しいランニングシューズ。 当初は今まで使ったことがあるアシックスやミズノの「普通の」ランニングシューズを選ぶつもりだった。しかし、数日前に空手部時代の裸足ランニングの話を書いて、あの頃の自分の走りを追体験したくなり、...

22:00過ぎにポタに出てすぐ、住宅街の角を曲がると2名の警察官が立っていた。「奥の方は自転車を降りて走ったほうがいいかも。ごめんなさい」とのこと。でも、道を塞いでいるのは警察車両ではなさそうな…。 見ると、宅配業車の配送車のフロントガラスあた...

ここのところ色々突っ走っていたこともあってか、今日は眠くて眠くてたまらずに食後2-3時間ほど眠ってしまった。ということで、今日のランニング・ポタリングはお休み。 ということで、隙間時間の読書について。 少し前に入手し読んでいるナポレオン・ヒル...