2006年8月7日– date –

競技者のためのウエイト・トレーニング (スポーツ・ライブラリー 31) こんな古い書籍がアマゾンで見つかるなんて、すごい話だな、と思ったりしていますが…。 高校時代に筋力トレーニングを行っていた私が、「最新 ボディビル入門」に疑問を持ち、競技のた...

スポーツマンの体力づくり―ウェイト・トレーニング (スポーツ新書 98) これは私がウエイトトレーニングを始めたかなり初期のころに購入した書籍です。 事前に、「最新 ボディビルディング入門」を購入してそれに従ったトレーニングを行ってはいたのですが...

武道のための筋力トレーニング 私は今でも武道・武術と筋力トレーニングの連携についてかなりのこだわりを持っていますが、最近はいくつかの書籍を見つけることができるものの、私がフィットネスインストラクターになったばかりのころは、そういった資料は...