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所有している/所有していたバイク
【現役】Cannondale Rize One Carbon (2009モデル) 2号機
【退役】Cannondale Prophet 2000 (2005モデル) 2号機
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【現役】YETI SB66C 2012
【現役】Jamis Nemesis Team (2016)
アラ還の胸熱日記
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2006年
3月
24日
2006年3月24日
– date –
エクササイズ
Firefoxのパフォーマンス
昨日、いつもとは少し違う形でトレーニングをしたせいか、三角筋にいい形で筋痛が出ている。もともと私の三角筋や上腕部は胸や背中と比べて反応が悪く、特に三角筋はほとんど筋痛を起こさないのだが、時々トレーニングのやり方を突拍子もないものにしてあげるといい感じで刺激できる。
2006-03-24
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