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今日の夕方以降は次男と一緒にAmazon Primeでボクシングのライブ中継を見ていました。岡山から出た初の世界チャンピオンにも感動しましたし、神童の卓越した技能についても堪能できました。具志堅用高さんの連続防衛記録に並んだ試合も記念碑的。選手のみ...

一仕事終え、少し休んだ後に外に出てみました。 また雨降ったのか え〜。また雨降ったのか。そういえば、雨雲ズームレーダーの通知が来ていたような。それにしても、今日降るなんていってたかな。 とりあえずもう止んではいるみたいなので、軽く走ります。...

今日も残念ながら、雨続きで夕方にならないと降り止まないみたいです。 昼頃、数軒先で火災があってちょっと驚いたりしていましたが、比較的短時間で鎮火していました。この雨が幸いしたのでしょうか？ ニュースなど調べても出てこないので被害は最小限で...

今日は夕方から雨の予報でしたので、昼過ぎくらいまでは野外活動は可能だな…と思っていたんですが、午前中の段階で杉並区に雨雲接近情報通知がありました。結局昼前後には雨が降っていて、なかなか外に出ることができません。18:00頃にはまた雨が降る予報...

昨日、出先でエアを抜いたContinental Kryptotal 29 x 2.4 Fr Endurance Trail と 同 Re Endurance Trailの空気圧をPanasonicのエアゲージで測定してみました。するとFrが1.23bar、リアが1.15barくらいでした。リア側を抜きすぎていたのか。ということで、...

うむむ。昨日の投稿も「公開」押し忘れてた。 最近ますます、頭のネジが緩み始めた気がする…。そろそろネジを締め直さないとどんどん老化が進んでしまいそうなので、喝入れないと。 さて、昨日注文したタイヤなどが届きました。 Continental Kryptotal 29 ...

今日は次にTREK FUEL EXで使用するタイヤを決めて発注。タイヤ以外にも、武術練習の資料がほしいと考え、こんな本も同時に注文しました。 「Wing Chun: Traditional Chinese Kung Fu for Self-Defense and Health」 ブルース・リーの師匠として、あるいは...

少年時代は運動神経の発達が未熟で、体育の成績が5段階評価の「2」から抜け出せないような状態でした。高校で空手道部に入ったときは基礎から体を作り直す必要があり、真っ先に柔軟性の向上に力を注いだのを覚えています。寝る前に凄い時間を掛けてストレ...

昨日のトレイルライドは18km程度の距離でしたが、今日は結構な疲れが残っていました。何度も繰り返される上り下りの繰り返しと、特に段差の多い非常に急な斜面を下ることも多かったので、筋肉にエキセントリックな力もかかっていたのでしょう。 その昨日の...

今日はFさんのお誘いで、比較的近隣のトレイルへ。私は昨年、突然の体調不良でFさんKさんTrail-Sさんとこのトレイルでご一緒できなかったので、このトレイルは1年半くらいブランクがあるんじゃないかな？ その時はYETI SB5cにcrank brothers cobaltとFOX32...