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微妙に腰の痛みが出始めてる。自転車に乗る時間を増やしたこともあるでしょうが、ここのところ雨続きで室内運動を強化していることもその理由かもしれません。20代からの2022年くらいまでの腰痛は決まって腰の左側が痛かったんですけど、昨年くらいからは...

今日は、YETI SB5cからSPACAZ SMASH DHを外し、昨日入手した新品のcrank brothers stamp1を取り付けました。 crank brothers stamp1 ターコイズ色はYETI SB5cにワンポイントでも使われていますし、どうせならこのバイクに合わせるのがいいのかと。ちょっと...

今日も1日雨でした。土日の疲れを抜くのにはいいけど、減量を進めるのにはちょっと痛手。 もちろん、自宅でできるエクササイズは結構やっていますけど、2時間とか続けて運動できる夜ライドには叶いません。明日の夜には雨も止む予定なので、木、金、土でち...

次男の花粉症の症状が酷くなる中、私はほとんど症状が出ないので今年も「治ったか？」とか期待していたんですけど、本日外に出たらあっという間に目がやられ、そして鼻がやられてくしゃみが止まらなくなりました。先週末も続けてトレイルに出てたりしたの...

土日は大変だったけど両方ともトレイルライドできて良かったと思います。今日から、土曜日を除いてほぼ雨みたいですから、だいたい1週間は自転車に乗れないと思われるので。 これは減量を進めている私にとっては大きな運動機会のロスになりますが、体重も...

今日は昨日のトレイルライドの疲れがかなり残っていましたね。 本日公開した動画はこちら。 https://youtu.be/BfrlV5Rf1SE それにしても20年近く前のバイクであるCannondale Prophet + Lefty Max 140 SPV+、凄いとしかいいようがありません。2015年モデル...

Cannondale Prophetのクランク交換に当たり、SRAM純正のBBを入手しました。 SRAM GXP BB 昨日は右にスペーサー2枚、左に0枚、としましたが、このBBは左右1枚ずつにしないとバランスが取れませんでした。 びったりなかんじ ピッタリ適合する感じであり、信...

Prophetのために入手したSRAM XX1 クランクを取り付けました。 SRAM XX1 CRANK GXP ところで、まるで小径車のようだ BBはシマノクランクの設定の場合、つまり68mmシェルに対して右側2個、左側1個のスペーサーを入れた状態だと、SRAMのクランクを入れた際に...

昨日、エア入れに失敗したMavic XA Pro Carbon 27.5にiRC SERAC XC 27.5 x 2.25の組み合わせ。今回の問題は、バルブが詰まっていることによるものでした。 今日はロード用にかつて使っていたエクステンションを使ってエア入れをしてみることにしました。 ...

先週末の雪解けの里山シリーズの2本目の動画を出しました。 https://youtu.be/bAIvQ3Jg0xk Continental Kryptotal FrとContinental Kryptotal Reは自走には明らかに重くて、往路でかなり脚を削っていたことは間違いありません。でも、いざトレイルの中に入...