Cannondale Rize– tag –

早く目覚めたので、今日は朝ポタにしました。 朝にしてはからだが動いたな。 お昼はソースカツ弁当。武術の型やコアトレ、ストレッチは昼休みの時間帯に済ませてしまいました。そういえば、オフィスに通勤していたときも同様な時間の使い方をしていたはず...

そうか。仕事の時間が単純に8時間増えたのだから、そりゃそうですよね。 年末年始から始めたことがいくつかあり、それをすべて1日でこなすためには時間が足りなくなっているのです。 何かを削らないといけない。毎日やっていることは隔日に変えるとか。ち...

ランニングで蓄積されていた筋痛も少し落ち着いてきました。さて、今日はかなりゆっくりしすぎた感じですけれども、走れるかな。 食事も普通の状態に戻ってきています。昼食は焼きそば2玉。 昼過ぎに、万全の準備を整えて初詣へ。東京都の感染状況を鑑みて...

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。 昨晩夜更かししたため、今日は13:00過ぎまで寝てしまいました。 でも起きる直前に見ていた夢に、今年の自分の生き方についてヒントになるような台詞が出てきたので思わず手帳に書き留め...

年末年始休暇に入ってから二度寝の習慣が付いてしまいました。待ちに待った長期休暇もいつの間にか今日で半分過ぎました。ホント、あっという間だな。 昨晩、バイトで貯めたお金の一部を使って好きなものを購入した次男の、開封の儀。手に取っているものは...

夜中に寝付いたと思ったら、明け方猛烈に腹が痛くなり、目が覚めてしまいました。 もう5時台だったし、そのまま起きていようと思ったのに、9時前にはまた寝てしまって起きたのは12時頃。またやってしまった。 ランチを食べたあとは、cannondale rize号のお...

私の運動管理にはstravaの有料サブスクリプションを使用しています。このシステムにもフォロワー制度があり、ときどき私にもフォロワーとなってくださる方がいてそれがひとつのモチベーションとなっています。 私の場合はフォローをしていただいたら、怪し...

最近は朝ギリギリにならないと目が覚めないです。朝ポタしたほうが頭が良く回る感じがするんですけれども、眠いのでは仕方がない。 昼に焼きそば2玉食べて元気はつらつ。今日のお仕事は結構重い作業でしたが、うまく仕上がりました。まだ3日ありますが、な...

この2週間くらい、左の下まぶたが気がつくと痙攣しています。これは定期的に起こる症状で、今回は何年ぶりだろう。 お昼はチーズハンバーグ弁当。 午後の仕事を終えたあとは、夕食。 今日はアラビアータ。 こちらは次男用。これは…唐辛子の辛さが効いてい...

昨晩も寝付きが悪くて、土日で結局睡眠リズムが悪化してしまいました。 それでも、仕事のほうは比較的調子が良くて、複数の課題を終えられました。そんな私の、昼のご褒美は…。 またしても、GIGAMAXにチャレンジ。「まるか　ペヤング　超超超大盛　GIGAMAX...