MENU
  • ホーム
  • このブログについて
  • 所有している/所有していたバイク
    • 【現役】Cannondale Rize One Carbon (2009モデル) 2号機
    • 【退役】Cannondale Prophet 2000 (2005モデル) 2号機
    • 【現役】SCOTT SOLACE 30 (2015)
    • 【現役】YETI SB66C 2012
    • 【現役】Jamis Nemesis Team (2016)
アラ還の胸熱日記

ICOの秘密

  • ホーム
  • このブログについて
  • 所有している/所有していたバイク
    • 【現役】Cannondale Rize One Carbon (2009モデル) 2号機
    • 【退役】Cannondale Prophet 2000 (2005モデル) 2号機
    • 【現役】SCOTT SOLACE 30 (2015)
    • 【現役】YETI SB66C 2012
    • 【現役】Jamis Nemesis Team (2016)
  • Cannondale Judge DH Replica (2007)

    Rebirth

    フロントだけ2012年モデルのサスペンションを入れたことで、少々アンバランスな感じのCannondale Prophet号。 こうなることは想定して事前に入手しておいたのが、2012 Rockshox Monarch Plus。 Rock Shox Monarch Plusでは、コンプレッションダンパーの強...
    2011-12-10
  • ペン習字

    ちょっと太くないか…?

    12/1に入手したParker Ingenuity(パーカー インジェニュイティ)。当初その書き味に驚きましたが、書き始めてまもなく、 「これって、線が太すぎないか??」 という感じがし始めました。ペン習字のように文字を大きめに書くケースではいいのですけど、数日...
    2011-12-07
  • Cannondale Judge DH Replica (2007)

    バランス

    ふじのくにのリザルトが出ました。 出走時刻 … 8:35:16.989 完走時刻 … 12:26:43:002 完走タイム … 3:51:26.013 でした。目標時間4:00以内だったので満足です。オールスポーツには写真が出ていますが、前半はカメラマンに向かって余裕のポーズを撮ったりし...
    2011-12-04
  • Cannondale Judge DH Replica (2007)

    直った!

    セロテープで固定して利用していたCannondale 2012 Lefty Max 140 XLR Carbon Regular。注文していたAVIDのブリードキットがようやく届いたので作業することにしました。 左に写っているHayes用ポストマウントアダプタはCannondale Judge号に使います。Shi...
    2011-12-03
  • ペン習字

    PARKER INGENUITY (パーカー インジェニュイティ)

    本日一般販売となったPARKER INGENUITY(パーカー インジェニュイティ)。新宿高島屋などでは10/5より先行販売されていたらしいですが、今日ならあるかな、とその新宿高島屋の10階に行ってみました。 ここにはたくさんの筆記用具があって最初はどこにあるか...
    2011-12-01
  • Focus Cayo 105 Ltd 2011

    ふじのくにCYCLE FES. 2011 in 新東名

    昨晩、早く床についたのですが、十数分で目が覚めて、そのあとはなかなか眠れませんでした。2時間程度は寝られたのかな。 2:15に起床し、10km程度走ってピックアップ場所へ。 Hさんに運転していただいて、2時間ほどの行程…のはずが1時間と少しで到着。当然...
    2011-11-27
  • Cannondale Prophet

    イベント前

    ふじのくに Cycle Fes.前日。といってもじっとしているのがもったいない天気だったので、Cannondale Prophetで軽い練習に出かけます。 今日は、XLocをセロテープで固定して、押し込んだ状態からわずかに戻したくらいの状態に設定。前回は動きがあまりにス...
    2011-11-26
  • その他

    つばさ基地代表&アクション女優 秋本つばささん

    exfit TVに新作動画の予告編を公開しました。 ブルース・リーや倉田保昭先生のアクション映画が大好きなくらいですから、昔から殺陣やアクロバットにはとても興味を持っています。20数年前のある日、アクションクラブの練習にも参加させていただいたことが...
    2011-11-24
  • Bianchi ML3

    突破!

    ロードの輪行なんて、何年ぶりだったか。たぶん、1994年の夏に、妻と私の生まれ故郷、種子島にMiyata AlfrexとDioss号を持って行ったとき以来なので、17年ぶりでしょうか。 福生南公園で、今回のライドに誘ってくださったHさん、ご友人のSさんと待ち合わせ...
    2011-11-23
  • Focus Cayo 105 Ltd 2011

    久々の佳代

    ずっと乗っていなかったCayo号。先週末に一回街乗りしましたが、なんかしっくりいかない。スタンディングスティルも試しましたが、出来ないことはないけど、少し難しくなりますね。 Focus Cayo号は下ろしてからまだ100kmちょっとしかトータルで走っていな...
    2011-11-22
1...319320321322323...471
カレンダー
2025年9月
月 火 水 木 金 土 日
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  
« 8月    
Strava
最近のコメント
  • 現在無気力フェーズ に icofit より
  • 現在無気力フェーズ に DH より
  • やっちまいました に icofit より
  • やっちまいました に taguo より
  • モチベーションなくても誘われれば行ける に icofit より
ブックマーク
  • bike-plus
  • exfit TV
  • ICO – Fitness Club Online
  • ICO – Fitness Club Online (過去のドキュメント)
  • Martial Arts Log
  • アイソメ寫眞館
  • オールのない舟
  • 休日モード
  • 幸せの黄色いナンチャラ
  • 赤が好き
最近の投稿
  • 結構頑張れてる
  • ミリで躱す井上尚弥選手が帰ってきた!
  • 1本動画を出しました
  • 悪天候は続く
  • いつの間にか60代に突入
アーカイブ
カテゴリー
  • Apple (318)
    • AirPods Pro (2)
    • Apple Watch (4)
    • Final Cut Pro X (FCPX) (9)
    • iPad (2)
    • iPhone (74)
    • iPod (11)
    • Macintosh (64)
  • Bruce Lee (90)
  • exfit TV (16)
  • その他 (493)
  • アクションカメラ (23)
    • Insta360 Ace Pro 2 (11)
    • Insta360 GO 3s (2)
  • イヤホン (68)
    • AIWA HP-D9 (7)
    • AIWA HP-V99 (5)
    • ER-4S (16)
    • Shure E500PTH-J (24)
    • Shure SE535-V-J (6)
    • Shure SRH940 (2)
    • SONY WF-1000XM4 (4)
    • ULTIMATE EARS TRIPLE.FI 10 PRO (31)
    • Westone 4R (1)
    • Westone UM3X (11)
  • エクササイズ (162)
    • エアロビック・エクササイズ (8)
    • ストレッチング (16)
    • ランニング (32)
    • 筋力トレーニング (46)
  • オリンピック (1)
  • カメラ (805)
    • コンパクトデジタルカメラ (27)
      • FUJIFILM XF1 (15)
      • Panasonic LUMIX LF1 (12)
    • ビデオカメラ (20)
      • GoPro HERO12 Black (4)
      • GoPro HERO7 Black (8)
      • GoPro HERO9 Black (4)
      • SONY FDR-AX100 (4)
    • ミラーレス一眼 (566)
      • Olympus E-PL1s (4)
      • OLYMPUS OM-D E-M1 Mark II (91)
      • Olympus OM-D E-M10 Mark III (169)
      • Olympus PEN E-PM2 (87)
      • Panasonic GF1 (5)
      • Sony NEX-5T (45)
      • Sony α6000 (174)
      • SONY α6400 (6)
    • 一眼レフ (256)
      • Canon EOS 7D Mark II (147)
      • Canon EOS Kiss X7 (28)
      • Nikon D600 (94)
      • SONY α57 (3)
  • ダンス/バレエ (4)
  • ネコ (1)
  • フィットネス全般/健康 (4)
  • ブルース・リー (63)
  • ヘルス&フィットネス (9)
  • ペン習字 (3)
  • メンタル (4)
  • リハビリテーション (1)
  • リラクセーション (3)
  • 久保田早紀 (21)
  • 映像機器 (2)
  • 未分類 (9)
  • 栄養・食事 (4)
    • サプリメント (1)
  • 武道・武術 (9)
  • 武道・武術・格闘技 (59)
  • 減量 (14)
  • 筆記具 (5)
    • 万年筆 (4)
      • montblanc (1)
      • Waterman (1)
      • セーラー プロフィットスタンダード21 (1)
  • 自転車 (3,508)
    • MTB (3,302)
      • Cannondale Chase 2007 (116)
      • Cannondale Jekyll 500 (2003) (70)
      • Cannondale Judge DH Replica (2007) (152)
      • Cannondale Prophet (1,305)
      • Cannondale Rize (2009) (435)
      • Cannondale Rush 600 (2006) (52)
      • Cannondale RZ One 40 2010 (218)
      • Cannondale Trail SL 4 (18)
      • commençal absolute 2009 (22)
      • Intense Carbine 275 (150)
      • JAMIS NEMESIS TEAM (150)
      • Kona Taro (6)
      • Lapierre Spicy (241)
      • Rocky Mountain Vertex RSL 50 2009 (127)
      • Santa Cruz Nomad (41)
      • SCOTT RANSOM 40 (2007) (259)
      • TREK FUEL EX5 (97)
      • TREK FUEL EX5 GEN 6 (191)
      • YETI SB5C (704)
      • YETI SB66C (130)
      • 里山トレイル (3)
    • ロードバイク (280)
      • Bianchi ML3 (57)
      • Focus Cayo 105 Ltd 2011 (20)
      • Neil Pryde Zephyr (20)
      • Scott Addict (69)
      • Scott CR1 Team(2008) (46)
      • SCOTT SOLACE 30 (80)
      • Trek Émonda (8)
      • VERY GOOD NUMBER (2)
  • 親指シフト (155)
    • FUJITSU FMV-KB231 (1)
    • REALFORCE (1)
  • 親指シフト/NICOLA (18)
メタ情報
  • ログイン
  • 投稿フィード
  • コメントフィード
  • WordPress.org
ICOの秘密について
  • このブログについて
  • 所有している/所有していたバイク
    • Cannondale Prophet 800 (2005)
    • Cannondale Trail SL4 29er (2012)
    • TREK FUEL EX5 GEN 5 2021 
    • TREK FUEL EX5 GEN 6 (2024)
    • YETI SB5c 2015
    • 【現役】Cannondale Prophet 2000 (2005)
    • 【現役】Cannondale Rize One Carbon (2009モデル) 2号機
    • 【現役】Jamis Nemesis Team (2016)
    • 【現役】SCOTT SOLACE 30 (2015)
    • 【現役】YETI SB66C 2012
    • 【盗難】Bianchi ML3 Veloce Mix (2004)
    • 【盗難被害中】Cannondale Rize One Carbon 2009
    • 【盗難被害中】VERY GOOD NUMBER
    • 【退役】Cannondale Chase 1 (2007)
    • 【退役】Cannondale Jekyll 500 (2003)
    • 【退役】Cannondale Judge DH Team Replica(2006)
    • 【退役】Cannondale Judge DH Team Replica(2007)
    • 【退役】Cannondale Prophet 1000 Team Replica(2005)
    • 【退役】Cannondale Prophet 2000 (2005モデル) 2号機
    • 【退役】Cannondale Prophet 3 (2007)
    • 【退役】Cannondale Prophet 600 (2005)
    • 【退役】Cannondale Rize 5 (2009)
    • 【退役】Cannondale RZ(rize) One Forty (140) (2010)
    • 【退役】commençal cg absolute 2009
    • 【退役】Dioss号
    • 【退役】Focus Cayo 105 Ltd 2011 S Black
    • 【退役】Intense Carbine 275 2013
    • 【退役】Jeep号(2003)
    • 【退役】Kona Taro 2013
    • 【退役】Lapierre Spicy 216 (2010)
    • 【退役】Miyata ALFREX Carbon (1992?)
    • 【退役】Neilpryde Zephyr (2018モデル)
    • 【退役】Rocky Mountain Vertex RSL 50 2009
    • 【退役】Santa Cruz Nomad (2006)
    • 【退役】SCOTT ADDICT R3 (2009)
    • 【退役】SCOTT CR1 Team Compact (2008)
    • 【退役】Scott Ransom 40 (2007) Mサイズ
    • 【退役】Scott Ransom 40 (2007) Sサイズ
    • 番外:私が愛したパーツ

© ICOの秘密.