ICOの秘密

三連休の最終日。若干からだがだるい感じがしたのですが、上水を往復することにしました。 昨日よりホイールをProphetからRizeに移し替えています。しかし、RizeのMT8のブレーキ音、うるさい。キキーッという音では過去最大レベルだと思います。みなさんを...

今日は、前から一度行ってみたいと思っていた、小川輪業さんへ行ってみることにしました。Judge-sさんと待ち合わせて、いざ環七を南下。 246号で左折しましたが、それらしいショップが見当たらず、「あれっ？」と少し戻ってみると、休業となっていました。...

そろそろ自宅に眠っているいろいろなものを処分せねば…と。まず、最初に全く乗っていない佳代(Focus Cayo 2011)を、と思ったのですが、乗っていない割にホイールがぶれている…ということで導入したのがこれです。 ParkTool(パークツール):振取台 TS-8です...

今日は昼から、Marzocchi 55 ATA 2008のダンパー側を再度外して、メンテナンスをしてみようと思いましたが…。トップキャップを止めている1.5mmのイモネジをなめてしまって、無理矢理外さざるを得ませんでした。 外してはみたけど、やはり復活しません。仕...

先ほど、自宅に戻ったところで、これをもらいました。 いやあ。なんかとても嬉しいです。 というのも、長男が保育園のときに1年上だったSDくんのお土産だからです。 SDくんや長男が小学校低学年くらいのころまで、子供たちどうしも仲が良くよく遊んでいま...

天候が悪い日が続きますね。 今日は次男の運動会。しかし、いろいろな事情があり、次男を始め、サッカーチームの6年生は参加していません。 実は、運動会が予定されていたのは昨日で、その日がサッカーの都大会と重なってしまったため、事前に学校に運動会...

だいぶ疲れが溜まっているのか、今日は３度寝をしてしまい、最後に起きたのは15:00前。さすがにヤバイですね。 今日は近場で走るくらいかなあ、と思っていましたが、Judge-sさんが水源の公園にいらっしゃるというので、私も出ることにしました。 公園内に...

今日の午前中は年に一度の健康診断。血圧は昨年の最高血圧90mmHgから114mmHgくらいまで回復していましたが、昨年に引き続き心電図は「異常」。心拍が50拍/分を下回る場合につく所見ですが、まあスポーツ心臓であろう、と。とはいえ、心臓は標準的なサイズ...

今週は曆通り休みました。3連休です。 今朝は明け方まで、UCI World Cup DHI最終戦をRedbullのサイトで観戦。女子は予想通りでしたが、男子はシーズンインのときにはこのような結果になるとは思っていませんでした。 久々にダウンヒルもやりたくなりました...

昨日に引き続き、Lapierre Spicy号で。今日はコースを変えて、未舗装が多くなるコースを選びました。 昨日、マニュアルに乗っていた空気圧より低めのATA 8bar, PAR 8barに設定していたのですが、マルゾッキのサイトに出ている設定だと、ATA 4bar-6bar, PAR...