ICOの秘密

一昨日までApple Watchの計測で1年くらい連続で達成していたムーブ、エクササイズ、スタンドの各リングのフルコンプ。 なのに、昨日は珍しくぼんやりしていてエクササイズをしないまま過ごしてしまい、1年弱でエクササイズリングが途絶えてしまいました(^^...

昨日は倉庫の引っ越しや荷物の整理などで、旧倉庫と新倉庫、自宅と旧倉庫を重い荷物を持ったまま何度も行ったり来たりした関係で超絶疲れてしまいました。 気づいたらもう、遅い時間帯で。 ただ、夕方の合間にKさんと落ち合うことができました。 Canondale...

今日はいろいろ疲れた。 寝る。

今日は、久々に美容院へ。減量中でもあるので片道2kmあまりの距離を歩いて移動することに。 美容院の近くにちょっとおしゃれな古本屋さんがあるので少し立ち寄って、紙の古本を購入しました。 古本購入 新しめといっても2021-22年くらいの書籍なので、最新...

今日は、富士見パノラマ24シーズンラストライドの最後の1本を動画にしました。 最後の最後に、かなり悲惨なことになってしまっています。 https://youtu.be/0VVhNeYjSk4 段差でペダルを引っかけ、下の方に頭から着地しているサムネです。 その瞬間は正直、...

今日は夜間に妻がいなかったので、コッソリラーメン食。 出前家系ラーメン 吉祥寺 武蔵家 方南町店の醤油とんこつラーメン 自分で盛り付けすると美味しそうに見えないな〜。こちらは初めて食べたけど、これまで食べて知っている家系ラーメンとはちょっと味...

ようやく大体の疲れが抜けてきた感じがするので、夜ライド復活です。 上流の公園 今日も愛犬家の集団はいたものの、ノーリードかどうかまでは不明です。とりあえず私の方まで犬が迫ってくることはありませんでした。私に干渉さえしなければ、私も無視を決...

今日は夜ポタ復活しようと考えていたんですけど…。体のだるさ、モチベーションの低さで無理でした。 サボり発動。でもたまには休養も必要ですよね、と言ってみる。 今日は身体運動を休んだ分、富士見パノラマ動画の残り分を編集したりも。先週末のトレイル...

昨日詳しく書けなかったので、改めてご紹介。 Fさんにご紹介いただいて、山サイに出かけてきました。舗装路と押し上げでおそらく獲得標高は1,000m以上と聞き、2010年にtaguoさんと行った山のことを思い浮かべ、あれから15歳も年をとって大丈夫なのかと少々...

今日はFさんの案内で、Fさんのご子息のYくんとDHさんとで山サイクリングしてきました。獲得標高で1000mを超える場所なので覚悟はしていましたが、冒頭の上りの部分からDHさんが脚を痛めてしまいました。少し前の怪我が完治した状況だったとのことですが、...