リハビリテーション– category –

スポーツPNFマニュアル―スポーツ障害の治療とトレーニング 私がPNFという言葉に初めて触れたのは、PNFを応用したPNFストレッチというプログラムの名前を聞いたときのことだと思います。そのPNFストレッチの解説の中で「ホールド & リラックス」という...