2026年1月– date –

今日は自転車復活させようかと思っていました。でも、結局自転車に乗りたい気に全くならなくて、1日自宅でゆっくりしていました。 こんなぐうたらしているのに。 マルゲリータ クリスピー ペペロンチーノ ピザにパスタを食べまくりだ…。 夜は「テラフォー...

腰の調子はだいぶ良くなってきたようです。ストレッチ種目も増やしました。 武道の動きをもとに戻していくとまだまだ体は重いですが、だいぶ動けるようになっています。蹴りもぎこちなさがなくなってきて自然に蹴ることができるようになってきました。 た...

ストレッチングでだいぶ股関節の開き具合も戻ってきました。おかげで少しテンションが上がってきたかもしれません。左ハイキックはだいぶ高く蹴られるようになった感じで、気を付けて蹴っているせいか腰も大丈夫そうです。ただ、腰をかばって蹴っている可...

最近の平日、頭の中は仕事のことばかり。 これまでは平日も、仕事が終わってしまえばもう頭は切り替わっていたのに、最近は仕事は終わっても明日どのように進めれば効率が良いのか、明日はここを直そうとか、そんなことばかり考えている。 いや、還暦を超...

久々にストレッチングをやってみた。 正確には一度復活させていたんですが、腰痛が取れなかったためまた少しだけ休んでいました。 今日の開脚はとりあえず腰の痛みはほとんど感じませんでしたが、内ももが伸びる際の痛みがハンパじゃなかったですね。年を...

明日が衆院選挙の公示日。最近のオールドメディアの偏向報道は本当に露骨で酷いのでTVはあまり見ていなかったんですが(強くてこわい日本とか、論外)、今日はNEWS ZEROで7党首討論をやっていましたので、実際のところどうなのか、ちょっと見てみました。 藤...

肋骨骨折やぎっくり腰の療養期間に結構すごくハマってしまったのが、YouTuberさんたちのゲーム配信。 最初にオススメにSilent Hill fの主役(モーションキャプチャ、顔モデル、声優)を務めた加藤小夏さんという人の配信が上がってきて、「なんか新しいな」...

腰の調子が良くないのは、いまめちゃくちゃ寒いから、ということもあるのかな…。 ただ、リハビリも必要なので、今日は歩いて2km先の美容院まで髪を切りに行きました。かなり筋肉が弱っていて、股関節の筋肉群がかなり痛くなりました。往復したので4kmほど...

明後日、MTBフィールドに出る予定にしていてFさんと相談中だったのですが、未だに腰の調子が良くなくて。近所のポタリングへの復活ならまだしも、全身を使ってハードに乗るのは難しいかなという感じでした。あと1日で劇的に改善するとも思えないしな〜。 ...

腰痛がなかなか落ち着きません。 今日、届いた荷物を受け取る機会があったんですが、その重さの中身は20kg。普通に受け取って玄関に置くとき、やっぱりちょっとマズいかなという感じはあって。 ゆっくり治すしかないのかな。少しずつ歩き始めたりはしてい...