2025年9月24日– date –

昨晩、夕食をあまりにも食べ過ぎたのか、未明に1時間弱くらい眠ったあと、3:00頃目が覚めてしまって朝まで眠れませんでした。その後朝方から2時間ほど寝られたものの明らかに睡眠不足。 食事は適度に、というところに注意しなければ。 併せて目が覚めたあ...