2006年5月2日– date –

【バーゲンブック】 パートナーストレッチング・スポーツ編-からだ読本シリーズ パートナーをつけて行うストレッチングです。受動的に筋肉を伸ばす方法なので、パッシブ・ストレッチングと呼ばれることもあります。 「スポーツ偏」と銘打たれているだけあ...

自転車と健康 高校時代から現在まで、途中間が空いたりしながらも、私は自転車を積極的に使い続けています。この自転車を健康運動プログラムとして活用する方法についても常に考えていますが、自転車専門の学術書や書籍を見つけることはなかなか難しいです...