2006年4月29日– date –

Arnold's Bodybuilding for Men Encyclopedia of modern bodybuildingが結構コアな人を対象にした書籍であったのに対し、こちらは一般向けの書籍となっています。 基本的に、演じているモデルも一般男性ですが、ときどき出てくるアーノルドの写真にはため...

ARNOLD'S ENCYCLOPEDIA OF MODERN BODYBUILDING 1986年か1987年のころ、私は新宿のあるスポーツクラブでフィットネスインストラクターのアルバイトをしていました。 会員には外国の方が多かったのですが、その中にいつも分厚い本を持ち歩いている中年の男...

斉藤こず恵式完全ダイエット―太っているのは、もうヤメた! とても懐かしい思い入れのある書籍です。 2001年、TVの企画で斉藤さんが本格的な減量に取り組むことになりました。 当時日本舞踊の発表会のためにどうしても体重を落とさなければならない、という...