2006年3月30日– date –

マッスルユニット・トレーニング―伸ばさず縮める 現在途中まで読んでいますが、最後まで読むかどうか迷っています。 運動前の「ストレッチ」は危険!! という衝撃的なうたい文句。実際、私自身は運動前の過度なストレッチングは危険だと思っていますし、お...