2005年10月– date –

鍛練の理論―東洋的修行法と科学的トレーニング この書籍を購入する以前から、私は高岡先生の発表される書籍には興味を持っていて、すでに数冊を購入済みでした。ただし、私にとってはそれらはとても難解なものであったため、自分にとって理解できる部分、...

トレーニング革命 高校時代に競技力UPのために筋トレを始めてから、単に種目をこなせば目的の筋肉を発達させることができる、と考えていた私ですが、スポーツクラブでアルバイトを始めた頃、そういった認識を甘さを思い知ることになります。 1980年代半ば...

最新ボディビル入門 (スポーツ新書) 私が初めて競技力向上を意識して筋力トレーニングに取り組み始めたのは、高校2年生のころだったと思います。ウエイトトレーニングの種目およびプログラムの構成を知るために、筋力トレーニング関係では一番初めに購入し...

　今日は約1年ぶりに富士見パノラマスキー場へ行ってきた。 　その1年前、私はレンタルバイクを借りて初めてMTBにチャレンジしたのだった。そのとき、目的のCコースの下りは4回とも好調だったのだが、最後の最後に無理をして4xのコースで転倒し、かなりの傷を負ってしまった。特に左足首のねんざについては、今でも痛みが残っている。富士見パノラマはそれ以来、2回目だ。