30日以上も乾燥注意報が続くほど雨が降っていなかったのに、自分で予定を立てたとたん、降雨・降雪。土曜日に予定していたイベントも延期となりました。 土曜日はおとなしく、自宅でアポロ・エクササイザー(Apollo Exerc
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ICO Fitness Club Online管理人日記
30日以上も乾燥注意報が続くほど雨が降っていなかったのに、自分で予定を立てたとたん、降雨・降雪。土曜日に予定していたイベントも延期となりました。 土曜日はおとなしく、自宅でアポロ・エクササイザー(Apollo Exerc
続きを読む以前このコーナーでも紹介させていただいた『使える筋肉・使えない筋肉』の続編です。 『使える筋肉・使えない筋肉』には大変啓発されたわけですが、今回の実技編はそれ以上のインパクトがありました。 現在、競技能力を高めるための補
続きを読む名実ともに「筋肉博士」の石井先生の著書というだけで、もうおすすめしたくなってしまいます。先生の著書はすごく貴重で専門的なことが書かれているのにも関わらず、楽しく読めてわかりやすいんですよね。健康体力研究所さまの機関誌のコ
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