また詠春拳に救われたか

 といっても護身に役だったとか、そういうわけではありません。  2年以上前に、若手のトレーナーのアドバイスで異なるフォームのバーベル・スクワットにチャレンジしてみたのですが、その時に腰をひどく痛めてしまいました。22歳の

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ストレッチング動画、見つかる!

以前、松下電器さんと共同で制作したストレッチングビデオが見つかったそうです! 永遠に失われたかと思っていましたが、本当によかったです。 ただし、フォーマットがリアルプレーヤーのストリーミング形式で、私のレンタルサーバでは

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