自転車 – ICOの秘密

あっという間に一週間

月曜日が勤労感謝の日で休みだったためか、今週１週間は大変短く感じられました。勤務中に届いた、CERAMICSPEED(セラミックスピード) UFO DRIP 高性能チェーン潤滑剤 180ml。前回までは8,000円オー

今日も作業の物量が多く、かなり大変な一日でした。今日のお昼はメンチカツ弁当。今日はお弁当のあともさほど眠くならずに済みました。多少、睡眠のリズムが改善してきているのだと思います。仕事が終わってすぐ、Cannondal

今日は莫大な作業量で息つく暇もなし。サッカー少年だった次男が最近プロ野球にハマっており、どうやらパ・リーグのソフトバンクホークス・ファンらしいです。なので、今日のソフトバンクホークスの優勝には大騒ぎです。私の場合、球

今日は予定より1.5時間ほど早く目が覚めました。とりあえず昼夜逆転がいったんリセットされたようで、昨晩比較的早く寝付けたからだと思います。今日の夕食は私の希望で焼きそば。あとはクリームシチュー。焼きそばは特に大好きです

就寝できたのは相変わらず明け方5:00過ぎくらいと、相変わらずマズイ状態が続いています。それでも今日はアラームが平日の設定になっていたので、普段通りに起床できました。その分、今夜は早く寝付ければいいですが。お昼はマル

今朝も朝まで就寝できずに、起床は昼過ぎ。ただ、今日は二度寝はしませんでしたよ。昼食はかぼちゃほうとう。冷凍ですがかなりいけてます。そういえば、一昨年、昨年は何度か、富士見からの帰り道にかぼちゃほうとうをいただきました

今朝も明るくなるまで眠れませんでしたからね。結局昼まで寝て、昼食を軽く取ったらまた寝て、起きたら夕方でした。私の場合は昔から、かんたんなきっかけで昼夜逆転してしまいます。平日は無理矢理起きるけれども、休日は制限がない

昨日のProphetはハブシールを換えて調子がよくなりましたが、どうもコックピットが狭い感じがして違和感がありました。さすがに32mmのステムでは短すぎるかということで、今日はRaceFace Ride MTB XC T

今日のポタリングは21:00を過ぎてから。夕食を済ませ、少し休んでからの出発です。 Prophetに乗ってみるとやたらと前傾が強く、SB山の周回もかなり鋭角な曲がり方ができるようになっているな…と思っていたら、Left

業務後に、今日届いたベアリング・プーラーを使ってLeftyの根元側のベアリング交換に再チャレンジしました。今回使用したのはパイロットベアリングプーラーセットＦ１。アタッチメントの品質も良く、想定通りに先が開いて引っかか