exfit TV オープン

(株) ICOのほうで作成した、フィットネスプログラムの指導者、トレーナー、アスリートの方々が企画・制作した動画を専門に配信するサイト、exfit TVが5/10(火)、0時に正式オープンとなりました。

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エアロ☆運動会

もう昨日になってしまいましたけど、都内で行われた「エアロ☆運動会」というイベントに見学に行ってまいりました。 私がフィットネス・クラブでジム系のインストラクターを始めたのが1986年の夏でした。そのころはすでにエアロビク

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exfit TVをプレオープンした日に…

もう昨日になりましたが、exfit TVをオープンしました。この転機となるであろう同じ日に、高校時代に空手道部で一緒に練習していた友人が上京してきたので、新宿に向かいました。 いつも利用している歌舞伎町の居酒屋はいっぱい

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腕相撲大会

今日、風呂上がりの長男に会ったら、なんか「ブルース・リー」そっくりな体をしているのに気づきました。細いだけかと思っていたら、いつの間に…。 これがきっかけで今日は自宅内での腕相撲大会です。 元ボディビルダーの奧さんは数ヶ

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うーん、今日は

体調が良くなかったなあ。いつもの土手でProphet号を一回押し上げただけで息切れ。 1回下りたら、1回登って、休んでは次の回、という感じでした。 昨日お会いした先輩が忙しさのあまり睡眠が取れないとおっしゃっていましたが

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心肺蘇生

心肺蘇生:胸押し続けて 人工呼吸しなくても効果 … 京大 今週今秋には国際指針ですか。心肺蘇生法の普及を考えるに、これは朗報だと思います。 私自身は20代より運動指導をしていて、幸い私が指導中の人が心肺停止に陥ったことは

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