もう何年前からあたため続けたアイデアか…。「毎日運動」、始めます。
続きを読むカテゴリー: 筋力トレーニング

フィットネス・セッション本日締め切り
フィットネス・セッションのWebによる事前受付は本日5/1いっぱいで締め切りです。お早めにお申し込みください。 https://fitness-session.com/members/
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夜間作業
まず、prophet号からクランクを外し、Lapierre Spicy号に装着。これでSpicy号は完全復活、乗れるようになりました。写真撮っておけばよかった。 次に、RZ One Forty号のcrankbrother
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久々な感じ
30日以上も乾燥注意報が続くほど雨が降っていなかったのに、自分で予定を立てたとたん、降雨・降雪。土曜日に予定していたイベントも延期となりました。 土曜日はおとなしく、自宅でアポロ・エクササイザー(Apollo Exerc
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温故知新 – Apollo Exerciser アポロ・エクササイザー
一昨日、「発送したよ」の連絡を受けた荷物が、今日の昼には到着。 sekaimonの利用は初めて。ネットでは様々な評価がありますが、私の取引はスムースでした。中身が何かというと…。
続きを読む永田克彦さん トレーニング動画紹介
exfit TVに動画を提供していただいているシドニー五輪メダリストの永田克彦さんの広告動画を作成してみましたので載せてみます。
続きを読む25TH FITNESS SESSION 事前申込終了間近
25TH FITNESS SESSIONの事前申込終了が4/28(木)に迫っております。 Web申込みは4/28(木) 24:00まで受付しておりますので、ご参加予定でまだお申し込みでない方はぜひご利用ください。 htt
続きを読むexfit TVをプレオープンした日に…
もう昨日になりましたが、exfit TVをオープンしました。この転機となるであろう同じ日に、高校時代に空手道部で一緒に練習していた友人が上京してきたので、新宿に向かいました。 いつも利用している歌舞伎町の居酒屋はいっぱい
続きを読むスポーツトレーナーが指導しているこれが正しい筋力トレーニングだ!
東京大学大学院の石井直方教授がその推薦文にて「トレーニングの基礎理論と具体的方法が研究者の視線ではなく、現場指導の視線で捉えられている」と表現されていますが、まさしく現場で指導に当たっているトレーナーのみなさんがまとめた
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