cannondale rize

Don’t think. Feel.

今日はいろいろ気疲れする1日でした。あまり考えすぎるのは良くない。 今日のランチプレート。iPhone 12 Proで撮ってみましたが、料理に関してはOLYMPUS ミラーレス一眼カメラ OM-D E-M1 MarkII

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cannondale prophet

いろいろ寂しいことがあった1日

今日の午前中はショックなことがありました。妻の叔母が急逝されたとのことでした。私も結婚したころから面識があり、福島に帰ったときだけではなく、東京で会ったこともありました。妻も帰省時には必ず会うようにしているくらい、一番仲

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SB山運動場

平日のルーティン

昨晩は最初は手足が寒くて、次に体全体が熱くなってきて眠れなくなってしまいました。しかも起床はいつもより1時間早く、完全に睡眠不足。いくつか見た夢もかなり鮮明に覚えているし、熟睡できていないのかもしれません。 精神的にも少

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cannondale prophet

オレ様系

前回、ざぼんラーメンを食べたときに、かなり本家と味が違う感じがしたけれども、もしかして薬味の強い根深葱が大量に入っていたせいではないかと思い、今日は素ラーメンに近い状態で食べてみました。 でも、やっぱりざぼんラーメンとい

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ソースカツ弁当

体は戻りつつある

早く目覚めたので、今日は朝ポタにしました。 朝にしてはからだが動いたな。 お昼はソースカツ弁当。武術の型やコアトレ、ストレッチは昼休みの時間帯に済ませてしまいました。そういえば、オフィスに通勤していたときも同様な時間の使

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東京マラソン

土曜日のお昼に食べた、鹿児島ラーメン、くろいわ。鹿児島ラーメン独特の「こがしねぎ」が入っていたらもっとよかったのですが、それでも大変おいしいラーメンです。くろいわさんは、最後に社員として勤務したスポーツクラブの会員のミュ

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夜間作業

まず、prophet号からクランクを外し、Lapierre Spicy号に装着。これでSpicy号は完全復活、乗れるようになりました。写真撮っておけばよかった。 次に、RZ One Forty号のcrankbrother

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成果は出ている

今日は午後から出ました。昨日よりは路面コンディションは回復していたような感じでしたが、この周辺の土は付着しやすいのか、すぐにこんな感じになります。

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