加圧トレーニングの奇跡—免疫力を高める

 「加圧トレーニング」とは、サトウスポーツプラザの佐藤義昭氏により発見され、東大教授の石井直方氏との共同研究により、その効果が実証されたトレーニング法で、その方法論は日本やアメリカなどの海外で特許が認可されています。
 この書籍は、トレーニング法の性質上、具体的な方法論が記述されているわけではありませんが、その基礎理論が分かりやすく説明され、豊富な実例が紹介されています。
 「加圧トレーニング」についてはさまざまなメディアで取り上げられ、一般にも広く知られるようになっていますが、このノウハウがどういう基礎理論のもとで確立されて行ったのか、この方法が目指すところはどんなところなのかを知りたい、という人におすすめです。